SNSで人気のお姉さん、「まゆ姉」の本です！自分に自信がもてない人、居ませんか？
オススメ度 ★★★★★
メンタル的なことに関しては個々の精神状態によって大きく違ってくるので、いくらこちらが勧めたいと思ってもその人にはすっと入ってこなかったり、あまり心が楽にならない場合もあります。
わたしも幼少期からいろいろとありまして、自己肯定感が爆下がりの人間でした(><)生きていても役に立たないとか思ったこともありましたし、なんで生きてんのかな～と思いながらなんとなくそれなりにお金を稼いでなんとなく生きていればいい、くらいの気持ちでした。
そこから更にしんどくなる時もあれば元気になる時もある…もう気分や精神の波にのまれることに疲れていました。
そんな時、Instagramにてまゆ姉に出会いました。見た目も綺麗で何もかも上手くいってそうな人…。でも、そうじゃないんです。まゆ姉も辛い過去があり、それを乗り越えて今の状態になっていたんです。
最初は興味本位で買ってみました。3秒ポジティブ変換ブックと、幸せメンタルをつくる100チャレンジです。わたしにはこの「幸せメンタルをつくる100チャレンジ」が１番自分にしっくりきました！行動しなくてはならない、こんな気持ちなのにこう考えないといけない、みたいなことは書いてなくて「とにかく自分を好きになろう」でした。
この本を読んだのはかれこれ前ですが、今でも頭に残っているのは「誰も見てないところで1ついいことをしよう。それだけで自分を好きになれる」です。誰も見てない、と思ったらついつい悪いことをしてしまいそうな気持ちになりますが、そうはせずにちょこっと掃除をしてみる、とか、落ちてるごみを拾って捨てる。とか。誰に褒められるわけでもないけど、自分のことが好きになりますよね。
昔のことから自分を見つめ直し、「わたしいい人間じゃん」「わたしエライ！」と思えるようになって言動も変わったように思えます。現に友だちにも「変わったね」と言ってもらえたほどです。
皆が皆、合う本であるとは限りませんが、自己肯定感を上げるために必要な本であったとわたしは思います。まゆ姉もSNSでいろいろ発信されてますので気になる方は是非見てみてください。
本のリンクも貼っておきますので是非！皆さんも口角あげて～…ハイ！可愛い！
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