すべてはウイルスが知っていた…－－近藤一博先生の本です。
疲労について分かる度 ★★★★★
疲労とは何か。そんな本のタイトルが気になってしまって手に取った本です。中は専門的な言葉がたくさん並んでいて、学者さんならではの本だなあと思いました。ただ、分かりやすく書いてあるところもあり、ほうほう、と頷きながら読んでいくことができました。
わたしはカウンセラーの資格もあって、精神世界のことなども勉強していきたいと思っていました。この本には疲労について、に関して切っても切り離せない「うつ病」のことも詳しく書かれてありました。その原因は不明だがここまでのことは分かってきている、という報告書のような内容でした。それも読んでいて楽しかったのですが、脳に炎症が起きている状態での心のケアってどんなことなのだろう？科学的にうつ病がどんな状態であるか分かったものの、ケアの仕方はやはり難しいのだなあ、と実感しました。
疲労についていいものも分かったのでそれを胸に留めながら今後の生活をしていけたらいいな、と思います。とても勉強になりました！
電子書籍版もありました！こちらになります～！
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